2016年4月6日 星期三

唐芹煮三文魚


三文魚用醬汁煮後鮮嫩多汁。
唐芹對降血壓的功效明顯,
它的菜葉蘊含芹菜油甙成分,
既有芳香風味,又能加強人體的血液循環,
如不介意它有少許苦澀味道,
可以保留。

材料:
連皮三文魚 1片
唐芹 4棵(切段)
薑 3片(切絲)
蒜頭 3粒(拍扁)
辣椒 2隻

汁料:
米酒 2湯匙
生抽 1湯匙
味醂 1湯匙

後下材料:
蔥 2棵(切段)
黑胡椒碎 1湯匙

做法:
  1. 三文魚去鱗洗淨抹乾
  2. 除蔥和三文魚外,全部材料爆香
  3. 將三文魚皮向下放在配料上,從鍋邊緣倒下所有汁料
  4. 細火加蓋煮5分鐘,開蓋,轉中火,用匙舀起汁料淋在魚身上
  5. 汁液收乾後灑下蔥段和黑胡椒碎,即成