2016年2月22日 星期一

糯米飯


我知生炒的好食,但花時間、花氣力,又多油。
我寧願用電飯煲一煲過,冬天食真係暖呼呼的。

材料:
糯米* 2米杯
浸冬菇水 200ml
臘腸 2條
冬菇 8隻
蝦米 2湯匙
乾瑤柱 2粒
乾蔥頭 1粒(切蓉)
甜豉油 2湯匙
玫瑰露/紹酒 1湯匙

糯米:怕糯米難消化的可轉最多一半為白米
做法:
  1. 糯米清洗,電飯煲煮需用份量外的清水浸4小時,其它不需
  2. 冬菇、蝦米、乾瑤柱用水浸軟(水留用)
  3. 臘腸汆水,開邊,切粒
  4. 起鑊爆臘腸粒,下乾蔥蓉、瑤柱絲和蝦米炒香,加甜豉油和酒炒勻
  5. 糯米瀝水後放入電飯煲,加浸冬菇水和炒香的配料,按掣煮飯,飯熟即成
    (或)用高速煲:不用浸水,加壓3分鐘,自然減壓即成
    (或)用蒸焗爐:不用浸水,鋪平,100℃純蒸40分鐘