2016年1月5日 星期二

節瓜豬展湯

節瓜雖清淡,加了幾粒乾螺頭後,味道即時提升。
加埋無花果和紅蘿蔔,滋陰又滋潤。
節瓜倍還可以煲清補涼或茶樹菇*。

材料:
節瓜* 4個/2斤
紅蘿蔔 1條(切件)
乾螺頭 10粒(小)
無花果 3粒
蓮子茨實 半碗
薑片 1塊
陳皮 1塊
豬展 1份 
清水

*節瓜:外皮有毛的小節瓜用刀背刨皮,原個煲;光滑的老節瓜用刨刨走外皮,切大件和去囊
*茶樹菇:用清水浸5分鐘,剪走硬的頭部,氽水1分鐘,夾起加到清水中,再洗一次

做法:

  1. 陳皮浸軟,連同薑片、無花果和紅蘿蔔凍水落,先煲滾
  2. 豬展切大件,凍水氽水,滾起後再煲5分鐘,沖洗乾淨
  3. 其餘材料全部加到湯煲中
  4. 大火30分鐘,轉慢火煲一小時 / 或高速煲加壓30分鐘,減壓後轉大火30分鐘