2015年10月4日 星期日

安東燉雞


由蕃薯做成的韓國粉絲是許太至愛,
除了愛它的彈牙口感和低熱量外,
還愛它不易煮爛,方便許小姐帶飯。

韓式燉雞是在切塊的雞肉中加入蔬菜和粉絲,並以醬油調味後燉煮。
源自慶尚北道安東,所以大多被稱為「安東燉雞」。
一煲安東燉雞,有齊菜、肉和澱粉質。不用煲飯了。
8隻辣椒乾因為無剪開其實唔辣的(除非你放入口咬),
當然不加也可以。

不知大家有沒有注意到韓國食譜的一湯匙只有10ml,
而我們的標准一湯匙是15ml。


基本材料:
雞 1隻
韓國粉絲 約150g
洋蔥 1個
中薯仔  2-3個
紅蘿蔔 1條
辣椒乾 5隻(或韓國辣椒粉 1湯匙)
薑 數片
蒜蓉 2湯匙

汁料:
上湯 250ml
水 200ml
生抽 50ml
蠔油 50ml
粟米糖漿 50ml
黃糖 1湯匙 
米酒 1湯匙
咖啡粉 1湯匙 (可省)

隨意蔬菜材料:
(最地道)菠菜 4棵切段
(許太最愛)鮮冬菇 8隻去蒂洗淨切厚片
(打風無落街求其)青瓜 1條切厚粒


做法:
  1. 韓國粉絲浸清水30分鐘,瀝水,用剪刀隨便剪斷
  2. 雞斬件去皮;薯仔、紅蘿蔔切厚片、洋蔥切塊
  3. 大鍋爆香薑片,下雞件煎至兩面金黃(約7分鐘),加蒜蓉炒勻
  4. 加入薯仔、紅蘿蔔、洋蔥和全部汁料,加蓋中小火煮20分鐘
  5. 撇走浮渣
  6. 加入韓國粉絲、蔬菜和辣椒乾/粉,煮3分鐘
  7. 取走辣椒乾,拌勻便可