2015年8月23日 星期日

蕃茄粟米青瓜洋蔥蛋沙律


自從許小姐帶沙律當便當回公司吃後,開始注意不同蔬菜和沙律醬的配搭。
尤其是一人份的份量要求,總希望能做到美味、色彩繽紛和飽肚(輕食)。
選材其實頗隨意的,基本上雪櫃有什麼就用什麼,
粟米通常都有,因為一罐粟米總是要幾餐才食完呢。
愛用玻璃密實盒盛載,日本人介紹用闊口玻璃瓶,遲些買到瓶子會試。



材料:
紫洋蔥 1/4個(切粒)
青瓜 1小條(切粒)
粟米粒 3-4湯匙
聖女蕃茄仔 3個(1開4)
熟蛋 1隻
bb沙律醬 1茶匙
parsley碎 少許(可省)

沙律醬:
bb沙律醬 1湯匙
檸檬汁 / 醋 1茶匙

做法:
  1. 沙律醬和紫洋蔥粒拌勻,放盒底
  2. 青瓜粒和粟米粒拌勻,放中層
  3. 熟蛋蛋黃和蛋白分開,蛋黃壓爛和bb沙律醬及蛋白拌勻,放最上層的一半,灑上parsley
  4. 上層另一半放蕃茄仔,完成