2015年7月18日 星期六

冬瓜薏米排骨湯


冬瓜消暑清熱,薏米美白去腫,兩者結合,是盛夏最適合的湯水。


材料:
冬瓜 2斤
生薏米 半飯碗
豬骨 適量
瑤柱/乾螺頭 適量
薑 2大片
清水 5杯
鹽 適量


做法:
  1. 豬骨汆水,沖淨;冬瓜去瓤,切厚件;生薏米用水沖沖,瀝水
  2. 除鹽外全部放入煲中,大火滾15分鐘後轉中火1小時(或高速煲15分鐘,減壓後大火滾15分鐘)
  3. 加鹽調味即成