2014年8月31日 星期日

葫蘆瓜烙


葫蘆瓜,第一次吃,第一次煮。
一道非常清爽又富田園風味的菜。
買不到葫蘆瓜可以用翠玉瓜/紅蘿蔔代替呢。


材料:
葫蘆瓜 1個/ 翠玉瓜 3條(約400g)
鹽 1茶匙
急凍蝦仁 1杯
菜脯  半杯
芫荽 3-5棵(愈多愈香)
胡椒粉 ¼茶匙
雞蛋 3隻
中筋麵粉 50g
魚露 1茶匙
麻油 1茶匙

做法:
  1. 葫蘆瓜洗淨刨去皮,切成幼條,放入鹽靜置20分鐘,把水擠掉
  2. 蝦仁解凍洗淨抹乾,用刀背拍碎;菜脯洗净浸水擠乾,切碎;芫荽洗淨切碎
  3. 雞蛋、蝦仁、菜脯、芫荽和胡椒粉放入大碗中,拌勻,再加入麵粉拌勻
  4. 燒熱油,加入瓜漿,中細火煎香一面後,反轉煎另一面,見有少許焦香即可上碟。