2014年4月23日 星期三

孜然蒜香單骨雞翼


自從在泰國餐廳吃過單骨雞翼後,覺得這是一個又省火力又入味的好方法。
加上家中有一位唔識啃骨,連雞翼中間的肉都不懂得吃的人,
平日見此人吃得如此浪費真是無奈。
現在好了,吃單骨雞翼吧。
材料:
雞翼 2磅
雞粉 2茶匙
蒜蓉 3湯匙
糖 2茶匙
粟粉 2茶匙
生抽 2湯匙
魚露 1湯匙
孜然粉 4茶匙

做法:
1. 雞翼解凍抹乾水,用雞骨剪剪開
2. 先用雞粉醃15分鐘
3. 再加其餘材料拌勻,最後灑上孜然粉拌勻,醃—晚
4. Airfryer  180度 10分鐘
* 也可用焗爐 / 光波爐 / 油炸 / 煎香